趣味心理学

俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。

英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。 他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：「有人要杀人啦!救命!救命!」听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。

心理学的研究上有个现象叫做「破窗效应」，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。

高三学生面对高考和疫情的双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上有些人自身的拖延与惰性，难免会产生恐慌、焦虑和不安的情绪。

1.过度的应激反应有哪些表现？ （1）反复回想与肺炎相关的消息，视频，或脑中不断冒出相关的字眼。 （2）反复回忆起过去某个阶段的痛苦经历。 （3）容易受到惊吓，或者不敢看与疾病相关的信息。 （4）连续三天或更长时间的睡眠困扰，如入睡困难、多梦、梦魇、早醒等，明显的身体不适感，主要表现为身体紧张、不易放松，食欲不振，尿频、尿急，心慌，坐立不安，多汗，怕冷等。 （5）明显的情绪不稳定，紧张、恐惧，或悲伤、抑郁，或容易发脾气。 （6）出现冲动、攻击性、伤害性的言语、行为。