武汉工作压力大咋放松？看在武汉生活十年的老张咋说

前两天，我和一位老友吃饭，这位老友在武汉生活了快十年，他在光谷从事游戏策划工作，圈内人都称呼他为老张。酒过三巡之后，他突然向我感慨道：“你说这奇怪不奇怪呀，我在武汉待了快十年时间，策划了无数个能让玩家获得‘休闲’体验的虚拟世界，然而在上个季度的时候，我自己却差点因为不懂得‘休闲’而被工作彻底榨干。” 他的这段话，使我觉得极其有必要把他的这段经历以及感悟记录下来。假设你同样身处武汉，察觉因工作承受巨大压力乃至快要无法呼吸，或是始终觉得除此之城除了品尝热干面、游荡江滩之外便无其他可消遣之处，那么老张的这段“觉醒之旅”，也许能够为你开启一道通往全新世界的门道。

在武汉工作压力大，周末如何放松身心？

老张往昔的生活，是那种极为典型的“两点一线加周末陷入完全没法自由行动的状态”。周一至周五期间，于光谷软件园的那座玻璃大厦当中，对着电脑屏幕使尽心思，思索怎样能让玩家对产品产生沉迷。到了周末的时候，要么是一直睡到中午时分，叫份外卖然后刷上一整天的剧，要么便是被同事拽着前往江汉路以及楚河汉街，在人群里挤来挤去，吃顿饭竞要排上两个小时的队，回来之后感觉比上班的时候还要疲惫。按照他的说法，这个就叫做“无效休闲”，精力根本就没有得到恢复，周日晚上一想到周一，焦虑的感觉便一下子达到了顶点。

这种状态维持了将近一年，直至今年三月的体检报告向他敲响了警钟，是颈椎反弓、轻度脂肪肝以及神经衰弱。医生给出的建议仅有八个字，即“多运动，学会放松”。老张这才慌张起来，开始 seriously 思索“在武汉该如何真正放松”这一命题。他察觉到，自己对这座城市的理解，肤浅得如同外地游客 。

武汉有哪些不为人知的宝藏休闲地？

老张下了决定，不再去依赖算法推荐，他要如同宛如探险家那般，重新去发现武汉。第一个突破口，是他无意中，在豆瓣同城之上，看到的一个活动，——。武汉东湖帆船体验，地点乃是东湖湖心阁帆船公园 ，是一个处于周末的下午 。他心里这么想 ，东湖自己是熟悉的呀 ，不就是骑车 、散步呗，帆船究竟是什么玩意儿呢 ？怀揣着抱着试试看的那种心态去报了名 。

那个下午两点时分，春光明媚，十分美好。当他实实在在站在帆船上之际，于教练的指导之下拉起主帆，体会着风的力量经由绳索传递到手心，操控着船体在宽阔湖面划出白色浪迹之时，那种感觉彻底颠覆了他对东湖的认知。“你知道吗？”老张后来跟我讲，“那一刻，眼前的东湖不再是那个平面的、供人步行的公园，它变成了一个立体的、满是力量和自由的游乐场。耳边唯有风声、水声以及帆索的吱呀声，工作的微信群仿若另一个世界的事情。”。这场体验哟，恰似那般钥匙焉，将他探寻武汉“深度休闲”之门敞开的哟。

在武汉想体验小众运动，去哪里比较好？

东湖帆船取得成功经验后，老张那被彻底激发的探索欲，使他不再满足于常规项目，进而开始主动去搜寻武汉那些“小而美”的运动休闲场所，他跟我讲，好多人认为武汉是“运动荒漠”，但实际并非如此，只是存在信息不对称情况，像他就在洪山区找到了一个专业室内攀岩馆，第一次去便办理了会员卡，于汉口江滩深处，发现了一个玩路亚钓的安静社群，甚至还在郊区体验了马术 。

但他说，给他带来最大惊喜和持续改变的一项活动，是武汉的匹克球大概是在今年五月，他于一个本地生活公众号上看到介绍此为一种融合了网球、羽毛球以及乒乓球的新潮运动，上手极快、趣味性颇强，正于武汉的白领圈子里暗暗流行。他找寻到离公司并不远的一个社区体育中心，那儿存在专门的匹克球场馆。

武汉哪里有适合新手的匹克球场馆？

位于洪山区关山大道附近的一个综合体育中心，老张去了那里。第一次去是在周六上午的时候，场馆明亮且非常整洁呀，还有专门的教练开展基础教学呢。他本来以为这种没听过的运动学起来会特别吃力的，然而没想到规则较为简单，球拍比网球拍要轻些，球是镂空的塑料球，速度比网球慢着，场地又比羽毛球场地大，来回对打的回合甚是多，特别容易获取成就感 。

“社交属性不强，压力小，这是最为关键的。”老张说道，“打篮球呀，踢足球呢，你得上演拼齐人的情况喽，还得存在一定的技术门槛哟。匹克球可不是这样的呀，两个人就能够展开对打啦，对打期间‘啪啪’作响的声音极具解压效果哒。我碰到了好些和我一样的IT男、设计师呢，大家的水平大致相同哒，打一会儿，停歇一会儿，再去聊聊天呀，并非是冲着竞技去的呀，纯粹切实为了好好出出汗、能够开怀笑一笑喽。”他差不多每周都会去打卡一两次呢，这项运动已然变成了他释放工作压力的固定出口啦。

在武汉玩匹克球，需要准备什么装备？

玩的次数增多了，老张也就从“小白”转变为“入门爱好者”啦。他向我进行科普，在武汉玩匹克球，入门实际上是极为简单的，门槛是非常低的。首先，。场地如今，在武汉三镇，越来越多的体育馆之中，以及社区健身中心之内，都已然开辟出了匹克球场地 ，其费用并非高昂 ，乃是按照小时进行租赁的 ，显得颇为亲民 。其次 ，。装备起初根本无需自行购置，场馆通常都会供给入门等级的球拍 、 球用具。要是兴致萌生意向持续探寻，能够自行挑选一款专业的复合材质球拍，价格大概几百多元，再添补一双防滑品质优良的运动鞋和舒适的运动服装，如此便完备无瑕了这一系列装备配备。

笑着说的老张表示，这比起玩单反、玩露营而言需要花费的钱要少好多，不过获得的快乐并没少上丝毫 。他发觉到，这项运动不但锻炼了他的反应力以及协调性，还让他结识了一群生活态度积极的新朋友，那些人的聊天话题并非局限在代码与BUG，还有生活、美食以及下一个想要去体验消费的休闲项目 。

如何将匹克球这类运动融入武汉的日常休闲生活？

老张没把匹克球单单视作一项孤立的运动，他开始以其为圆心，规划自身整个休闲生活，像周六上午前往洪山体育中心击打两小时匹克球，中午于附近探寻一家有特色的私房菜馆，又或者傍晚在江夏区某球场打完球后，顺路去汤逊湖边走上一走，瞧瞧日落，他将运动变成了探索城市的一个“锚点”。

他居然还筹备了一回“匹克球与东湖绿道骑行相结合”的周末小型活动呢，邀约上球友，先是去打球，其后一同骑车穿过东湖的落雁景区，最终在磨山脚下品尝农家菜哟。他讲：“如此组合起来呀，一天过得既充实又惬意呢，既有运动带来的畅快淋漓，又有美景与美食所给予的享受呀，这才是属于武汉的、具备品质的休闲方式哟。它让我感觉呀，我并非仅仅是在这儿工作以求生存，而是在这儿生活呀。”。

现如今的老张，其精神状态跟半年之前相比简直判若两人了，体检指标大多回归到正常状态，工作效率由于精力得以恢复反而有所提高了，更为关键的是，他对武汉这座城市再度燃起了热爱之情，他跟我讲：“武汉实则不单单是‘大’以及‘堵’而已，当你主动去寻觅之时，你会发觉它蕴藏着数不清的能让你放松、能让你愉悦的可能性，不管是东湖之上的风帆，还是社区体育馆里匹克球那清脆的响声，皆是这座城市为你预备的解压密码。”。

所以呀，要是此刻你身处于武汉并体会到了疲惫之感以及枯燥之态，那么不妨如同老张那般，主动地踏出探索的初始一步，针对一项简易且有趣味的小众运动着手开启，借此重新与你的身体建联，同时也再度去发觉这座城市的另外一面，说不定呢，你的休闲生活就这样开启了全新的局面。

对于老张的经历，你是否觉得会对你产生启发呢，欢迎点赞予以支持呀！你在武汉有没有隐匿着独特魅力鲜为人所知的休闲好去处呢，或者对于像匹克球这般的运动有没有引起你的兴味呢果有，那就快来评论区将其点滴进行分享吧！把这篇文章收藏起来，当周末你不清楚该做些什么事情的时候把它翻找出来瞅瞅。对我加以关注，引领你去发觉更多城市生活潜藏着的美好可能性。要是觉得其具备实用价值，同样也别忘记转发给那些同样迫切需要“休闲指南”协助指引的朋友们啦！